TiefenEntspannung – die verkannte Superkraft!
Die Superkraft der Entspannung Entspannung ist in aller Munde und doch scheint kaum jemand von der wirklichen Superkraft der Entspannung zu wissen. „Entspann Dich“, „Halt mal den Ball flach“ „Sei easy und relaxed“ „Bleib cool…“ – diese scheinbar gut gemeinten Hinweise werden zu allen passenden oder unpassenden Gelegenheiten verteilt und sollen die Menschen dazu anhalten, […]
Der RealitätsCheck als gelebte Erfahrung – Zwei Perspektiven
Meine Perspektive als Therapeutin Was hat mich veranlasst, diese Methode zu entwickeln? Immer wieder erlebe ich, dass meine Klienten zu mir sagen: „Ich will da raus – ich will diese negativen Gefühle loswerden – ich will das alles hinter mir lassen“ Als ob wir jemals etwas aus unserem inneren Erleben wirklich loswerden könnten… Bestenfalls […]
Der RealitätsCheck
Erkennen und nutzen Sie Ihre persönliche Wahrheit. „Where is reality there is energy“ – Emaho Montoya Realität gibt Energie! Das ist der zentrale Grundsatz meiner Arbeit. „Du musst doch völlig verrückt sein. Wie kannst Du denn Deine Webseite mit diesem Grundsatz starten? Niemand will Realität – das weiß ich als Regisseur und Filmemacher nur zu gut. Die […]
Was Menschen gesund hält!
Was hält Menschen gesund? Im Grunde müsste das, was uns alle gesund hält, doch das größte Thema unserer Zeit sein. Fakt ist jedoch, dass sich kaum jemand dafür interessiert. Ja, es wird viel über das Vermeiden und Bekämpfen von Krankheiten gesprochen. Also letztendlich über Krankheit. Aber Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Niemand […]
Selbst-Reflexion
Selbst-Reflexion– Das Ende der Komfortzone (Eine Anleitung zum Nachdenken) „Mensch erkenne Dich selbst“ – Das Orakel von Delphi. „Erkenne Dich selbst!“ ist eine von drei apollonischen Weisheiten aus dem antiken Heiligtum von Delphi. Sokrates entwickelte daraus das Prinzip der Selbst-Erkenntnis, als Vorbedingung philosophischer Erkenntnis und Weisheit. Und täglich grüßt das Murmeltier… (ein Filmtitel aus den 90-iger Jahren) […]
Erwachsene Lebensgestaltung
oder DAS ENDE DES PERSÖNLICHEN PSYCHODRAMAS Einleitung Wir leben in einer narzisstischen Gesellschaft, zu der gehört, dass Menschen von früh auf lernen, sich zu verdrehen, den Erwartungen der anderen zu entsprechen und ein „Schein-Selbst“ aufzubauen. Der narzisstische Mensch ist ein um Anerkennung ringender, stark verunsicherter Mensch. Er tut alles, um die Bestätigung, die er im […]
Aktiv einen stabilen Selbst-Wert aufbauen – Wie Sie Ihr psychisches Immunsystem stärken
Einleitung In Krisen zeigt sich der Charakter Frühkindliche Prägung Umgang mit Krisensituationen Angst – ein großes inneres Schutzbedürfnis Angst ist Gift fürs Immunsystem Der Unterschied zwischen Selbst-Liebe und Egoismus Voraussetzung für einen starken Selbst-Wert: Selbst-Bestimmung Innere Sicherheit neu aufbauen: Die 7-Schritte-Übung Stabiler Selbst-Wert – starkes Immunsystem Einleitung Die Corona-Krise zeigt in besonderer Weise, dass […]
Stress verstehen – Stress abbauen
So lernen Sie, Ihre Emotionen konstruktiv zu nutzen Wer kennt das nicht? „Ich bin so gestresst“, lautet der allgegenwärtige Stoßseufzer. Das sagt man, wenn man sich getrieben fühlt, überfordert, unruhig, ausgelaugt, gereizt. Doch der Satz „Ich bin gestresst“ ist im Grunde genauso nichtssagend wie die Aussage „Ich bin depressiv“. Gehen wir dem Thema doch mal auf den Grund: Was […]
Frauen-Empowerment by Lisa Zimmermann
DURCHSETZUNGSSTÄRKE – Nutzen Sie den Tiger in Ihrem Tank! LZ- Frauen-Empowerment – so heißt mein neues Beratungsangebot, was ich speziell für Frauen entwickelt habe. Natürlich ist dieses Thema auch für Männer interessant, da es viele Männer gibt, die eine Abneigung gegen die im Berufsleben zunehmende Ellenbogenmentalität haben und die sich für die Entwicklung einer konstruktiven […]
Das EntscheiderSofa by Lisa Zimmermann
Eine Interviewreihe mit Führungspersönlichkeiten Endlich ist es soweit, dass ich Ihnen das EntscheiderSofa vorstellen kann. Diese Videoreihe ist ein Projekt, das mir schon sehr lange am Herzen liegt. In Deutschland wird Entscheidern und Unternehmern viel zu wenig Wertschätzung entgegengebracht. Das will ich ändern, indem ich Führungspersönlichkeiten in regelmäßigen Abständen zu einem Gespräch auf mein EntscheiderSofa […]
Das 12 Schritte Programm.
Das 12 Schritte Programm.
Der Vitalitäts-Lebensplan.
Das 8 Schritte Programm - Ihr Erfolg folgt.