Aktiv einen stabilen Selbst-Wert aufbauen – Wie Sie Ihr psychisches Immunsystem stärken

Verfasst von am Apr 16, 2020
Aktiv einen stabilen Selbst-Wert aufbauen – Wie Sie Ihr psychisches Immunsystem stärken

  Einleitung In Krisen zeigt sich der Charakter Frühkindliche Prägung Umgang mit Krisensituationen Angst – ein großes inneres Schutzbedürfnis Angst ist Gift fürs Immunsystem Der Unterschied zwischen Selbst-Liebe und Egoismus Voraussetzung für einen starken Selbst-Wert: Selbst-Bestimmung Innere Sicherheit neu aufbauen: Die 7-Schritte-Übung Stabiler Selbst-Wert – starkes Immunsystem Einleitung Die Corona-Krise zeigt in besonderer Weise, dass […]

Stress verstehen – Stress abbauen

Verfasst von am Sep 30, 2019
Stress verstehen – Stress abbauen

So lernen Sie, Ihre Emotionen konstruktiv zu nutzen Wer kennt das nicht? „Ich bin so gestresst“, lautet der allgegenwärtige Stoßseufzer. Das sagt man, wenn man sich getrieben fühlt, überfordert, unruhig, ausgelaugt, gereizt. Doch der Satz „Ich bin gestresst“ ist im Grunde genauso nichtssagend wie die Aussage „Ich bin depressiv“. Gehen wir dem Thema doch mal auf den Grund: Was […]

Das EntscheiderSofa by Lisa Zimmermann

Verfasst von am Mrz 14, 2017
Das EntscheiderSofa by Lisa Zimmermann

Eine Interviewreihe mit Führungspersönlichkeiten Endlich ist es soweit, dass ich Ihnen das EntscheiderSofa vorstellen kann. Diese Videoreihe ist ein Projekt, das mir schon sehr lange am Herzen liegt. In Deutschland wird Entscheidern und Unternehmern viel zu wenig Wertschätzung entgegengebracht. Das will ich ändern, indem ich Führungspersönlichkeiten in regelmäßigen Abständen zu einem Gespräch auf mein EntscheiderSofa […]

Liebe am Arbeitsplatz

Verfasst von am Jan 20, 2017
Liebe am Arbeitsplatz

Liebe am Arbeitsplatz Private Beziehungen am Arbeitsplatz waren lange verpönt – zu Unrecht, wie die aktuelle Sicht auf diese Form der Liebesbeziehung zeigt. Bisher schien die einhellige Meinung zu sein: Bloß nicht! Beziehung, Techtelmechtel, Liebe – das hat alles nichts am Arbeitsplatz zu suchen. Privates und Job durcheinanderzubringen macht nur Ärger. Inzwischen hat sich jedoch […]

Arbeitswelt Deutschland – Teil 1

Verfasst von am Dez 1, 2016
Arbeitswelt Deutschland – Teil 1

Mehr Schein als Sein – so lautet die Devise unserer Zeit: Leben und Arbeiten in der allgegenwärtigen Fake-Gesellschaft Die Fake-Realität dominiert in unserer Gesellschaft. Den meisten Menschen geht es fast ausschließlich darum, sich ein gutes Image aufzubauen und den guten Schein zu wahren. Die tatsächliche Realität wird umgangen, verdreht oder gleich ganz vermieden. Offenbar funktioniert […]

SOULFOOD – So isst Israel

Verfasst von am Sep 19, 2016
SOULFOOD – So isst Israel

Ein deutscher Koch bewegt Israel Der jüdisch-deutsche Auswanderer und Starkoch Tom Franz hat geschafft, worum sich die deutsche Politik seit vielen Jahren vergeblich bemüht – er hat das Bild der Deutschen in Israel verändert und gezeigt, dass es inzwischen ein modernes, junges und völlig anderes Deutschland gibt. Das hat er ganz ohne Mühe gemacht – […]

Aufräumen und neu Durchstarten

Verfasst von am Aug 26, 2016
Aufräumen und neu Durchstarten

Nutzen Sie Ihre Erholung aus der Ferienzeit um neu Durchzustarten. Bewusstes und gezieltes Aufräumen hilft Ihnen dabei enorm. Vor jedem Neustart, egal wie groß oder klein dieser ist, ob es sich um einen Wochenanfang oder um die Rückkehr aus den Ferien handelt, lohnt es sich aufzuräumen, auszumisten und mit einer neuen Ordnung ans Werk zu […]

Kreativ leben oder die Kunst, vom Macher zum Gestalter des persönlichen Lebens zu werden.

Verfasst von am Aug 3, 2016
Kreativ leben oder die Kunst, vom Macher zum Gestalter des persönlichen Lebens zu werden.

Als ich mit Anfang 20 das Buch „Hundert Jahre Einsamkeit“ zum ersten Mal las, war ich fasziniert und auch erschreckt von dem Aufwand, den die Familie Buendía in sechs Generationen und über einhundert Jahre betreiben muss, um ihr Dorf Macondo vor dem Zugewuchert-werden durch den kolumbianischen Dschungel zu retten. Und natürlich verliert die Familie den […]

Das Realitätsprinzip – oder: „Die Realität ruiniert mal wieder mein Leben!“

Verfasst von am Jul 5, 2016
Das Realitätsprinzip – oder: „Die Realität ruiniert mal wieder mein Leben!“

Diese Erfahrung, lässt der Comic-Autor Bill Watterson seine Figuren Calvin & Hobbes immer wieder machen – und das mit Recht! Denn oft ist es so: Die Begegnung mit der Realität zerstört das Leben, das wir Menschen uns immer wieder in unseren Vorstellungen aufbauen. Das Sein vernichtet den Schein – und das kann oft sehr wehtun. […]

Energy Food: Power-Food für Geist und Körper

Verfasst von am Jun 1, 2016
Energy Food: Power-Food für Geist und Körper

Alle halbwegs gebildeten Menschen wissen inzwischen um die enorme Bedeutung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Es gibt so viele Koch-Shows im deutschen Fernsehen wie noch nie, und gleichzeitig werden immer größere Mengen an Fertigprodukten verkauft. Geschmacksverstärker wie z.B. Glutamat, das bekanntermaßen ein Nervengift ist und in allen Fertigprodukten sowie in Fast Food enthalten ist, greift […]

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